LEISTUNGEN

Mentaltraining – mentale Stärke entdecken und erwecken

Ein auf dich abgestimmtes gezieltes, lösungs- und ressourcenorientiertes Mentaltraining kann DICH dabei unterstützen:

Strong child with muscles drawn on chalkboard in elementary school

  • leistungsfähiger und erfolgreicher zu werden
  • zum Zeitpunkt X die best mögliche Leistung abrufen zu können
  • dein vorhandenes Potential zu nutzen
  • deine persönliche Stärke nutzbar zu machen
  • die eigenen mentalen Stärken zu entwickeln und zu festigen
  • besser mit Stress, Druck und Blockaden umzugehen

 Was ist ein Mentaltraining?

Mentaltraining ist ein Training ähnlich dem sportlichen Training, die du aus den Sportvereinen kennst. Beim Mentaltraining geht es primär nicht darum deine Technik, Kondition und Kraft zu verbessern. Vielmehr geht es darum deine persönliche mentale Stärke auszubauen und zu verstärken, eventuell vorhandene mentale Blockaden aufzulösen und DEIN persönliches mentales Rüstzeug zu schaffen, welches du jederzeit einsetzten kannst, wenn du es brauchst.

Deine persönliche mentale Stärke zeichnet sich dadurch aus, dass du jederzeit zum Zeitpunkt X, deine beste mögliche Leistung erbringen kannst. Ungeachtet welche inneren (Stress, Druck, Anspannung, Nervosität,…) und äußeren (Druck, wichtiger Wettkampf, Wetter, Ort, Konkurrenz,…) Einflüsse, zu diesem Zeitpunkt X, auf dich einwirken.

Die persönliche mentale Stärke setzt sich aus vielen Bausteinen wie Selbstvertrauen, Werte, Ziele, Konzentration und vieles mehr, zusammen, an denen in einem gezielten, ressourcen- und lösungsorientiertem Mentaltraining gearbeitet werden und die hierdurch entwickelt, gestärkt oder verstärkt werden können.

Das Ziel von Mentaltraining?

Problem Analyse LösungZiel eines gezielten, ressourcen- und lösungsorientiertem Mentaltrainings ist es, vom Thema, in eine für den Klienten passende Lösung hierzu zu kommen. Die Wege zu den Lösungen und auch die Lösungen selbst sind so vielfältig wie die Klient und deren Themen selbst.

Mentaltrainings finden nicht mehr nur im Sport Anwendung. In allen Lebensbereichen und -lagen können, durch ein Mentaltrainings Verbesserungen erreicht werden, die für mehr Lebensqualität und mehr Erfolge sorgen.

 

 

Meine Leistungen

Zu meinen Leistungen zählen:

  •  Mentaltraining: die mentale Stärke in allen Lebenslagen entwickeln
  • Sport-Mentaltraining: die mentale Stärke im Sport entwickeln
  • Ski-Mental: speziell auf den alpinen Skirennsport abgestimmtes Mentaltraining
  • Stress-Management: mit mentaler Stärke, Stress den Kampf ansagen