Sport-Mentaltraining

Sport-Mentaltraining mehr Leistung in deinem Sport

Sport wird zu 70% im Kopf entschieden, zu 28% spielt die körperliche Verfassung eine Rolle und nur zu 2% die Technik. Dennoch arbeiten 99% aller Amateursportler zu 100% an diesen 2%. (Quelle: Sport im State of Excellence, Thomas Zerlauth)

Woran trainierst du?

Ein Mentaltraining bietet DIR die Möglichkeit an deinen 70% zu arbeiten und dadurch Verbesserungen zu erzielen.

Ein auf dich abgestimmtes gezieltes, lösungs- und ressourcenorientiertes Mentaltraining kann DICH dabei unterstützen:

  • leistungsfähiger und erfolgreicher zu werden
  •  zum Zeitpunkt X deine best mögliche Leistung abrufen zu können
  • dein vorhandenes Potential zu nutzen
  • deine persönliche Stärke nutzbar zu machen
  • deine eigenen mentalen Stärken zu entwickeln und zu festigen
  • besser mit Stress, Druck und Blockaden umzugehen

Ziele und Inhalte im Sport-Mentaltraining können sein:

Die Inhalte des Mentaltrainings werden individuell an deine Bedürfnisse, Ziele und Wünsche ans Mentaltraining abgestimmt und zusammengestellt. Die folgende Auswahl an Inhalten können unter anderem in einem Mentaltraining durchgeführt werden:

  • Zielsetzung und Überprüfung
  • die eigene Motivation stärken
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Konzentrationsübungen
  • Umgang mit Blockaden
  • Umgang mit Druck, Stress und Ängsten
  • das Phänomen Trainingsweltmeister
  • positive Selbstgespräche nutzen
  • Wege aus der Leistungskrise
  • Visualisierungsübungen
  • Wettkampfvorbereitung und -planung
  • Rituale und Startvorbereitung
  • Entspannung
  • und vieles mehr

 Ob das Sport-Mentaltraining für dich, deine Situation, dein Thema oder Anliegen geeignet ist, erfährst du am besten bei einem kostenlosen Vorgespräch.

Voraussetzung für Sport-Mentaltraining

Sport-Mentaltraining ist für jeden interessierten Sportler geeignet, egal ob jung oder alt, der mehr von seinem Potential nutzen, leistungsfähiger und erfolgreicher werden möchte.

Die Voraussetzungen für ein Mentaltraining sind Bereitschaft zu Veränderung, Offenheit und Neugierde, körperliche u. psychische Gesundheit, Annahme von Feedback, Bereitschaft zur Selbstreflexion und das einlassen auf Neues.

Meine Leistungen

  • Einzel- oder Gruppenmentaltraining
    stunden- oder tageweise / Workshops im Trainingslager
    Gruppen von max. 8 Teilnehmern
  • Wettkampfbeobachtung und - begleitung, sowie Mentaltraining in der Vorbereitung
  • train-the-trainer
    Weiterentwicklung und Reflexion für Trainer
  • Informationsveranstaltungen und Vorträge

Alle genannten Leistungen können je nach gewünschtem Themenschwerpunkt variiert und miteinander kombiniert werden.

Preis fürs Mentaltraining

Die Preise ergeben sich abhängig vom Thema und Leistungsumfang. Ein Vorgespräch im Umfang von bis zu einer Stunde ist kostenlos. Das Mentaltraining findet in Oberndorf statt. Ein Vor-Ort-Mentaltraining im Umkreis von bis zu 20 km ist inklusive. Für ein Vor-Ort-Mentaltraining  über 20 km (einfache Strecke) wird eine Anfahrtspauschale in Höhe von 0,40 Euro pro gefahrenen Kilometer berechnet. Sonstige eventuell anfallende Kosten (Bahn, Seminarräumlichkeiten,…) werden dem Klienten in Rechnung gestellt.

Zeit und Termine

Die Häufigkeit und die Termine werden vom Klienten und Mentaltrainer gemeinsam vereinbart.

Wie kommen Sie zu einem Mentaltraining

Anrufen, E-Mail oder das Kontaktformular verwenden zur Vereinbarung eines Termins für ein unverbindliches und kostenloses Vorgespräch.

Hinweis zum Mentaltraining

Mentaltraining ist keine Psychotherapie oder Heilung von Erkrankungen (psychisch und/oder physisch) und kann eine ärztliche Behandlung nicht ersetzen.

Wenn du Fragen hast ...

oder ein Beratungsgespräch wünschst, schreib mir einfach oder ruf mich an

Kontakt:

MENTALTRAINER

Florian Schwenter

Rerobichlstraße 47, 6372 Oberndorf in Tirol
Tel.: +43 664 998 31 25
E-Mail: florian@body-and-brain.at